眠れなくて困っていませんか?

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こんにちは、山形県酒田市のニゴロデザインの高橋です。

寝るのは好きですか?

毎日ちゃんと眠れていますか?

働き方と密接に関係しているのが、毎日ちゃんと睡眠がとれているのかっていうことです。

仕事でイヤなことがあったり、人間関係の悩みがあったり、仕事量が多くて深夜までの作業が続いたりすると、ゆっくり眠れなくなります。

そんな生活が続くと、体を壊します。

眠れないっていうのは、本当に健康に良くないので、もし不眠に悩んでいる人がいたら、なるべく早く専門家に相談したほうがいいですよ。

 

ぼくはイヤなことがあったりしても、わりとすぐに眠れるタイプで、一晩寝るとスッキリできるので、そこはありがたいと思っています。

それもスキルのうちなのかな・・・。

睡眠は人間にとって超大事なので、寝ることに問題を抱えていたら、一人で悩まないほうがいいですよ。

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