睡眠時間が同じでも早起きのほうが健康的にみえる

こんにちは、山形県酒田市のホームページ制作会社
ニゴロデザインの高橋です。

午前と午後に打ち合わせ3つ、
お昼は会社の歓迎会。

今日は1日中、人と過ごす日でした。

というわけで、自分が制作する仕事は、
18時以降に・・・という感じです。

20160202_1

そこから朝までプログラミングや
画像編集なんかをやるんですが、
いわゆる夜型ではありません。

眠くなったら、22時とか23時には寝て、
朝方4時とか5時に起きます。

なのでどちらかというと、朝型かもしれません。

真夜中3時まで仕事をして、朝9時に起きるより、
夜中22時まで仕事をして、朝5時に起きるほうが、
健康的に思えますよね。

どちらも睡眠時間は6時間なんですが、
朝、起きない・・・っていうのは、
一般的にマイナスイメージだからですかね。

あまり違いはなさそうですけど、不思議なものです。

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