こんにちは、二人三脚のホームページ制作会社、ニゴロデザインの高橋です。
現在、体重が９７．２キロ。
今日は朝起きたら晴天でした。これは歩くしかないな…と思い、今年初の「ダイエットコースの散歩」に出かけました。
昨年の１０月～今年の３月まで歩いていないことを考えると、自分が心地よくウォーキングができるのは４月～９月の６ヶ月です。運動で体重を減らせる期間が６ヶ月間ということです。
昨年、ウォーキングをして１０キロ近く減らしたのですが、この冬の期間に７キロぐらい戻ってしまいました。半年間で体重を減らして、半年間で戻った感じです。
空はかなりかすんでいますが、鳥海山も上のほうまで見えました。
予定では１００キロ→７６キロぐらいまで減らすつもりでしたが、体重が９０キロまで落ちた時点で秋になり、そのまま自然に冬を過ごしていたら、７キロ増えてしまいました。
めげずに今年も歩きます。
最上川と京田川の間にある土手も、昨年暮れに整備されたらしくきれいになっていました。
秋までお世話になる道路です。
一人で静かに歩きながら考え事をすると、気分が良いので前向きな気持ちになれます。
いい季節になってきたので、ありがたいです。
